多吃蔬果類食物有助於腸道的暢通，有研究顯示，「宿便」約佔我們人體體重的0.05％，也就是如果體重60公斤，宿便在彎彎曲曲的腸道內就佔了約3公斤，因此若能排便順暢，不但可清除體內囤積的毒素，更能縮減小腹、改善體型，達到瘦身的雙重功效。 Tags: 2 comments 16 likes 1 shares Share this: 中醫師 陳瑞文 About author 中藥專業減重 圓針撥經除痠痛 體質調理 皮膚調理 轉骨長高 專業門診：養生健康減重、內婦科調理、自律神經、肌膚調理 酸痛主治：圓針撥經、坐骨神經痛、頭痛、手腳麻痺 6163 followers 6190 likes "http://www.dr7070.com/" View all posts